La posición base que hemos de adoptar en la bicicleta es muy concreta y responde a una lógica física. Nuestras extremidades se acomodan sobre sus diferentes elementos teniendo en cuenta la velocidad y movimientos que vamos a tener que realizar una vez en marcha. El Método7 consiste en una serie de pasos a seguir para que nuestro posicionamiento sea ordenado y fácil de aprender, comprender y recordar. 

El plan de trazada resulta fundamental a la hora de conseguir fluidez en nuestro riding. Analizando y comprendiendo las razones para seleccionar una trazada u otra en función de nuestra velocidad o estilo de montar, conseguimos disfrutar de cada tramo al máximo. 

Para superar pasos complicados limpiamente y con seguridad es muy importante haber estudiado y practicado los primeros temas. En este punto pondremos a prueba todo lo aprendido adoptando la posición adecuada, analizando la trazada más claras y bombeando en los puntos clave.

Bombear en los puntos clave nos sirve para conservar, reciclar o aumentar la velocidad, así como para liberar peso y superar obstáculos con mayor facilidad, realizar saltos y empalmadas e ir jugando con el terreno a nuestro antojo.

Saltar requiere de una serie de pasos muy concretos, una vez comprendidas las razones de por qué ha de ser así hemos de entrenar a nuestra mente y cuerpo para realizarlos . En este apartado te damos las claves para aprender, mejorar o perfeccionar tu técnica y elevar más y mejor tus habilidades saltando.